今回は恋愛で致命的な
「自信が無い」
ってマインドを破壊します。
あなたが恋愛に対して自信が無い
理由はいろいろあると思います。
・外見に自信がない
・今までモテたことがなくて自信がない
・経験不足で自信がない
逆にすべてに自信があったら
うまく行きそうだと思いませんか？
それくらい、自信って恋愛では
とても重要な要素です。
この記事を読んで自信を手に入れることで、
デートした女性に積極的に
アプローチでき、S○Xですることができる
デートに行って失敗することなんて
一切考えない
自己肯定感が上がり、
デートを全力で楽しめる
最後まで読んで、
自信を手に入れましょう！
あなたに自信が無い理由
まず、あなたに自信が無い理由を
ひも解いてみましょう。
自信が無い理由は大きく分けて2つです。
①自分が作った良くない思い込み
②行動量が足りていない
①の「自分が作った良くない思い込み」は、
言い換えれば自分で作った
「セルフイメージ」です。
デートに行ってもどうせ持ち帰れない・・・
会話苦手だからデート行っても嫌われる・・・
そうやって自分のセルフイメージを
どんどん悪化させています。
セルフイメージは
あなたに染みついたものなので、
とにかく破壊することが大切です。
②の「行動量が足りていない」は
その名の通り
「経験不足」です。
そもそも自信っていうものは
経験があるから自信があるのです。
どういうことかというと
例えば、「コンビニにおにぎりはない」
と、言っている人がいたとして
いや、コンビニにはおにぎりはある！
と、言い切れる自信がありませんか？
じゃあ、女の子とホテルインできる
という自信をつけるためには
ホテルインする経験を作るしかないのです。
なので行動して経験を作る
必要があるということです！
自信の付け方
①自分の評価を基準にする
セルフイメージを変えるために、
他人の評価は気にせず
自分の評価を基準にすることを意識しましょう。
例えば、自分が見たいと思った映画を
友達が批判していたとします。
面白くないんだ・・・
と見ずに終わるのは他人の評価を
気にしている証拠。
自分が見たいから見る。
それだけで十分です。
日常の些細なことでも
「自分の評価を基準にする」
ことを意識してみましょう。
②何に自信が無いかをはっきりさせる
先ほど自信が無い理由を
大きく2つに分けました。
でも、具体的に何に自信が無いかは
人それぞれ。
だから、自信が無いことを
外見・内面に分けて
分析してみましょう
例えば、外見に自信が無いのであれば
髪型や服装、体型をまずは磨くこと。
内面に自信が無ければ、
コミュ力やデートスポットを探す等
自信が無い要素を徹底的につぶします。
そうやって、今できることとして
自信が無い理由を細分化していくと
気づけばあなたは自身に満ち溢れています。
③小さな成功体験を積み重ねる
自信が無い理由の1つとして挙げた
行動量の不足。
なぜ行動できないかというと、
失敗が怖いからです。
失敗が怖い理由は、
行動したときの結果を
0か100かでしか考えられていないから。
例えば、
デートのお店は喜んでくれたけど
会話は盛り上がらなかった。
そんなとき、
会話が盛り上がらなかった=0点
って考えると、デートが嫌になります。
お店喜んでくれたんだから、
とりあえず50点。
それで、会話も何か1つでも
盛り上がった話題が見つかれば、
次に生かせるから+10点。
みたいな感じで、
少しでも出来たことに
フォーカスすることが大事。
この行動を積み重ねることで、
どんどん自信がみなぎります。
まとめ
今回は、
恋愛における「自信がない」マインドを
壊す方法をまとめました。
何もできなくても自信があれば、
とりあえずうまく行きます。
自信は考え方と行動で身につくものなので、
誰でもつけることが出来ます。
この記事に書いたことを実践して、
あなたの恋愛の一番助けになる「自信」を
少しずつ身につけていきましょうね。
今回は以上です！
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